|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-08, 23:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה ככה אימון משקולות בשעה 5 ככה כמובן לפניי האימון משקולות אני אוכל משהו קטן שעה לפניי ואחריי האימון את הארוחה לאחר איזה שלוש שעות אני עושה אימון אירובי ב9 בערך
אבל ההיתרון אצלי שאני הולך לחדר כושר ואחריי זה ליד הבית שלי יש מסלול ריצה |
|
|
תצוגה בשכבות