|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-08, 22:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
אם אתה יכול הלעלות במשקל תעלה, בעיקרון יש כל מיני שיטות, יש שיטה שאומרת שאתה צריך להגיע לכשל בסט הראשון ואז אתה תמשיך אם אותו משקל שעבדת איתו +- ותעשה פשוט את מספר החזרות שאתה מצליח בכל פעם
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
