בעיה רצינית!!!

Gamerrrrr · 12-01-08, 21:04

אהה אוקי אז כל מה שצריך זה לעשות שנה שלמה פרפר ולחיצת חזה ואולי להכניס קצת פשיטת ברכיים כדי שאחרי שנה תהיה האפשרות לעשות דדליפט.......

אין סיבה שמתחילים לא יעשו דדליפט, וסקוואטים, כל עוד הם יכולים, אף אחד לא אמר להם ללכת ולטעון מוט ב100 קילו ולהתחיל להרים, למרות שיש את המקרים המיוחדים של המסטרינג חלש במיוחד שלא נותן לעשות דדליפט, או בטן חלשה שלא מאפשרת לעשות סקוואט ואז לשפר את העיניינים אבל רוב האנשים יכולים ובדר"כ הם עושים דדליפט וסקוואטים ביום יום שלהם, בכל פעם שהם מרימים משהו מהרצפה או מתרוממים מכיסא. ככה שאין בעיה למתחיל לעשות דדליפט וסקוואטים.

12-01-08, 21:04	#1
Gamerrrrr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gamerrrrr הודעות: 3,697 גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט	אהה אוקי אז כל מה שצריך זה לעשות שנה שלמה פרפר ולחיצת חזה ואולי להכניס קצת פשיטת ברכיים כדי שאחרי שנה תהיה האפשרות לעשות דדליפט....... אין סיבה שמתחילים לא יעשו דדליפט, וסקוואטים, כל עוד הם יכולים, אף אחד לא אמר להם ללכת ולטעון מוט ב100 קילו ולהתחיל להרים, למרות שיש את המקרים המיוחדים של המסטרינג חלש במיוחד שלא נותן לעשות דדליפט, או בטן חלשה שלא מאפשרת לעשות סקוואט ואז לשפר את העיניינים אבל רוב האנשים יכולים ובדר"כ הם עושים דדליפט וסקוואטים ביום יום שלהם, בכל פעם שהם מרימים משהו מהרצפה או מתרוממים מכיסא. ככה שאין בעיה למתחיל לעשות דדליפט וסקוואטים.