|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-06, 08:38
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אם אתה לא מתאמן כמו שצריך תוריד קצת מהפחמימות
|
|
|
|
09-12-06, 01:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לשמר מסת שריר ע"י הספקת חלבונים בכמות הרצויה בלבד לשריר ללא אימונים גם?
|
|
|
|
|
09-12-06, 01:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם תפסיק להתאמן ותקח אותה כמות חלבונים של מתאמן אתה רק תזיק... אל תפסיק. אם תפסיק - תרד בהדרגה במסת השרירץ |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
