|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-08, 17:41
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
לך על אופטימום/צמפיון/abb...
הכי טוב זה ללכת על חברות מוכרות ... בשבוע הראשון קח כפית בבוקר ולפני שינה בלי קשר לאימונים... כפית לפני ואחרי אימון ... ותשתה הרבה מים.. לפחות 3 ליטר ביום.. (מבקרים הרבה בשירותים אבל אין מה לעשות)
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
תצוגה בשכבות