|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-08, 15:55
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני עושה ככה ואני עושה גם כתפיים B חזה A וקורע את עצמי ומצליח טוב מאוד... וכל הזמן עושה ABXCAXB כמו שאתה רואה אני עושה B כתפיים אחרי A ושוב מצליח מצווין! תנסה ותראה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
11-01-08, 15:58
|
#2 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
אני חושב שזה לא טוב למה יום אחרי שאתה עושה כתפיים לעשות חזה אחי זה קשהההה וגם זה אימון יתר וסתם התאמנתה יותר למחוראת אל כתפיים למה אתה לא נותן להם מנוחה.... מבין אחיי |
|
|
|
|
|
11-01-08, 16:01
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה שטויות אחושרמוטה... וגם שאתה עובד על גב ויד אחורית ויד קידמית יהיה לך קשה כי מן הסתם היידים עובדות וגם להן יש חלק בהרמת המוט של החזה מזה השטויות האלו :| עשה טובה תעשה חזה ואז כתפיים ותבין על מה אני מדבר זה שטויות אבל ממש.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
