|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-12-06, 20:27
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
זה לא ממש משנה את האמת...
ואתה לא באמת חייב לקנות את כל הציוד הזה במיוחד אם המטרה שלך היא איזה מאסה של ככה 70 קילו על 8% כמו דוגמן ממוצע תעשה מקבילים עם איזה חגורת משקל מאולתרת לחזה וליד האחורית באחיזות שונות מטח ליד קדמית ולגב מיליטריפרס \ handstand pushups \ diverbomber pushups או עוד כמה דברים לכתפיים ומתגים לרגליים + גב תחתון + בטן ויש מספיק וריאציות לגיוון מה שאני ממליץ לך להשקיע בו זה מכונת חתירה לאירובי , זה האירובי הכי כייף שאפשר לעשות בבית מול טלוויזיה
__________________
 |
|
|
|
07-12-06, 22:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או לכל מי שיש? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
