|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#17 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
חבילת לחם (750 גרם) עולה 10 ש"ח אם אני לא טועה ומכילה קצת פחות פחמימות. חבילת פיתות (5 פיתות - 500 גרם) אצלנו במאפיית אריאל נמכרת בפחות מ-4 שקלים, שתי חבילות זה יוצא בערך 7 שקל ומכילות 530 גרם פחמימות ו-80 גרם חלבון. כלומר גם יותר ערכים וגם זול פי 3. בש"ש שועל על אותו משקל (500 גרם) יש קצת פחות פחמימות אבל פי 2 יותר חלבון והיא עולה בערך 10 שקלים אם אני לא טועה. מאיזה כיוון שלא תסתכל על זה קורנפלקס תמיד יוצא יותר יקר וזה ידוע שזה מוצר יקר זה לא חדש. חלק מהדוגמאות שנתת פה אגב הן דוגמאות לחלבון ולא פחמימות, קורפלקס זה בעיקר מקור פחמימות. חזה עוף ופסטרמה זה נטו חלבון (וקצת שומן בפסטרמה). מוצרי חלבון הם גם תמיד יותר יקרים ממוצרי פחמימות.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
![]() |
![]() |