|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-08, 22:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל זה תלוי בתפריט תזונה שלך.
אבקה לעלייה במסה=אוכל... זה לא "יגדיל" לך את השריר, זה יעזור לך לעלות במשקל בנוסף לתפריט תזונה שלך, וכך לעלות יותר במשקל.. יש לך אבקת חלבון, משמע רק חלבון.. ויש לך אבקה לעלייה במסה, משמע אבקה משולבת עם פחממות לעלייה במשקל גוף=עלייה במסת השריר. מה המטרה שלך ? לעלות מהר במשקל ? או עלייה נקייה ?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות