|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-08, 22:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה להפריד בין החלבון והחלמון
אתה יודע שהם משלימים את השני מבחינת איכות החלבון?
הביצה נחשבת חלבון איכותי אם אוכלים אותה שלמה. יש 8 סוגים של חומצות אמינו שהגוף לא יכול ליצר והם כולם נמצאים בביצה, אז למה לא להשתמש בהם? מבינת צריכת חלבון הם גם שווים כל חלק זה בערך 3וחצי גרם, אתה סתם קונה הרבה ביצים לא חבל על הכסף? |
|
|
|
06-01-08, 23:05
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
החלמון הוא אחותי, יש בו שומן ועוד כמה מרכיבים חיוניים לגוף שלנו כמו שאמרת, אבל במידה מסויימת הוא נעשה ללא מועיל ומיותר.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
06-01-08, 23:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-01-08, 00:03
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
חחחחח גדול!!!
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
07-01-08, 03:57
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Protein 3.6 g 7% Tryptophan 41.2 mg Threonine 148 mg Isoleucine 218 mg Leucine 335 mg Lysine 266 mg Methionine 132 mg Cystine 94.7 mg Phenylalanine 226 mg Tyrosine 151 mg Valine 267 mg Arginine 214 mg Histidine 95.7 mg Alanine 232 mg Aspartic acid 403 mg Glutamic acid 512 mg Glycine 136 mg Proline 144 mg Serine 263 mg Hydroxyproline ~ חלמון+חלבון: Protein 6.3 g 13% Tryptophan 83.5 mg Threonine 278 mg Isoleucine 336 mg Leucine 544 mg Lysine 457 mg Methionine 190 mg Cystine 136 mg Phenylalanine 341 mg Tyrosine 250 mg Valine 430 mg Arginine 411 mg Histidine 155 mg Alanine 368 mg Aspartic acid 665 mg Glutamic acid 838 mg Glycine 216 mg Proline 257 mg Serine 486 mg Hydroxyproline ~ מסקנה? אתה לא יודע מה אתה מדבר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
