|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-08, 23:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אממ המטרה שלי היא לא ספציפית לשפר חזה עליון כי החזה שלי די פרופורציונאלי..
לפי מה שאני מבין אז כדאי לחיצה בשיפוע חיובי כי אותם שרירים עובדים כמו בשיפוע אופקי רק שיש בונוס שהוא חזה עליון שגם עובד P: |
|
|
|
05-01-08, 23:54
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בכל תנועת לחיצה כל החזה משתתף ,אם אין לך בעיה משמעותית בחזה עליון וטוב לך מה שאתה עושה כרגע ,אל תשנה כלום "לא שבור ,אל תתקן"
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
