|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-08, 16:13
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לדעתי הביצוע דיי טוב, למה הוא שגוי לדעתך?
ט'אי-בוקס תודה על ההערה אתה צודק, כתבתי 2.5 קילו כי ברוב חדרי הכושר זה המשקל המינימלי שאפשר להתקדם איתו. אבל ערכתי והוספתי את ההערה הזאת בסוף החלק של ההתקדמות הפרוגרסיבית שיהיה יותר ברור.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
05-01-08, 17:26
|
#2 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
אפשר להוסיף כמה סוגרים בכל צד 
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
