|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-06, 23:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב אתלטים מקצועניים של ריצות קצרות אני מדגיש קצרות!!!!!!!
משתמשים המון במשקולות כי הם צריכים להוציא את כל האנרגיה שלהם במשך 10שניות ומטה(100 מטר) לעומת אתלטים שרצים ארוכות 10000ק''מ מרתון 42.5 וכו' הם לא עובדים בחיים כי המשקולות מעלות אותם במסה שרירית שלא חיונת להם אלא הם צריכים סיבולת לב וריאה וכושר מבין? אז מה אתה רוצה תרגילים של כח או של סיבולת? |
|
|
תצוגה בשכבות