קניית סוכר ענבים 50 גרם =( צריך עזרה

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
קניית סוכר ענבים 50 גרם =( צריך עזרה

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

10-09-06, 17:55

MagneZium

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2005

צפה באלבומי התמונות של MagneZium

הודעות: 2,770

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ShaI^MymoN

50 גרם?? אתה בטוח בטח שזה קצת
אולי 500 גרם אני גם קניתי וזה 500 גרם
אממ אתה צריך לצרוך 0.4 X משקל הגוף שלך אם אתה בחיטוב
ואם אתה במאססה 0.8 X משקל הגוף שלך

אחי אתה עושה טעות אימוה עם אתה מוריד מהצריכה של הפחמימה המהירה אחרי אימון
החיטוב בא לידי ביטוי באירובי ובתזונה שמשתנה מהמסה
אבל לא להוריד מהכמות של הסוכר ענבים אחרי אימון בכול מקרה זה נשאר
0.8!!!

__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:12.