|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-08, 23:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תתפלאו אנשים לפי בדיקות אני 16.5% שומן
וחברים אני רוצה מאוד ללכת לפי תפריט תזונתי נכון אבל אין לי את האמצעים לבנות, אפשר עזרה ממישהו פה בזה? אפשר הסבר על ה מושגים האלה?: בייספס טרייספס
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
02-01-08, 23:42
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
טרייספס = יד אחורית יש המון מאמרים באתר על איך לבנות תפריט ומה צריך להיות בתוכו וכמויות ואיך ומה ולמה וכמה... תקרא יקח לך זמן אבל ישתלם תבנה תפריט תביא אותו לפה ואנשים יתנו לך הערות במה תוכל לשפר... או שפשוט תחסוך את כל זה ותלך לתזונאי טוב 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
03-01-08, 07:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
