|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-08, 23:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה רזה מה אתה מדבר בכלל
תן מסה ואז תעשה חיטוב עכשיו זה יהיה מאוד מאוד מאוד מוקדם לעשות חיטוב תן מסה אחי אח"כ נדבר על חיטוב.. |
|
|
|
02-01-08, 23:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי איך הגעת לזה שהאחוז שומן שלך הוא 16.5 גם לפי התמונה והנתונים האחוז שומן שלך נע בין 8 ל10 אחוז שומן
|
|
|
|
|
02-01-08, 23:36
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
1. תפסיק חיטוב ומהר!!!!! :|
2. תן את המסה של החיים שלך כי ביינתים זה נראה כאילו אתה שחיף....! 3. אני לא מאמין שאתה יותר מ-11-12 אחוז שומן... אפילו פחות! 4. לעבוד דחוף על בייספס טרייספס ובקיצור אם לא הבנת על היידים! 5. גם אני פחדתי לאכול שהייתי במסה אבל שיש לך תפריט מסודר ואתה רואה מה אתה אוכל כל יום ויודע מה הערכים והכל אז אין לך כבר בעיה כי אתה יודע מה אמור להיות ומה אמור לקרות אם תאכל ככה וככה ובקיצור תבנה לך תפריט! בהצלחה! 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
02-01-08, 23:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תוכלו להפנות אותי למאמרים הנכונים? אפילו אם זה מעיק עלייכם אז לא לינק אלא רק את שם המאמר ומשם אסתדר
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
02-01-08, 23:59
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
WWW.ISRAELBODY.ORG תזונה - מאמרים בנושא תזונה ותוספים. אתה כבר תראה את המדריך המלא לעלייה במסה אחלה דבר אני גם קראתי אותו תקרא. זה לא ממש מאמר זה יותר מדריך כמובן. ויש לך שם אם אתה משתמש באבקות אז - איך ואיזה אבקה לעלייה במסה לבחור? תקרא.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
