|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-06, 21:22
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
בודיבילדר צודק , זה רעיון טוב לא להתחיל מהמשקל המשסימלי אלא בשביל 10rm בפעם הראשונה לעשות ככה 50% ולעלות בהדרגה
__________________
 |
|
|
|
06-12-06, 21:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נו כן,במיוחד אחרי הפציעה אני אתחיל להרביץ משקלים רגילים
 .סבבקי תודה על החוות דעת. |
|
|
|
|
07-12-06, 00:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-06, 14:02
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חצי מהפורום רוצים קוביות כמו שלו... ומזכירים את זה בכל פוסט שהוא מגיב.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
