|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-12-07, 15:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לשלב סקוואט רגיל ופרונט סקוואט באותו אימון או שלא כדאי?
__________________
|
|
|
|
31-12-07, 18:30
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
זה יהיה קשה לחריד ...אבל אפשרי.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
31-12-07, 18:55
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כדאי לי לפעמים להחליף את הסקוואט הרגיל בפרונט? ואם כן איך להתכונן מבחינת המשקלים כלומר בכמה אני יעשה פחות
__________________
|
|
|
|
|
|
31-12-07, 19:27
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
זה לא תרגיל פשוט טכנית ,תתחיל במשקל נמוך ותעלה לאט לאט בביצוע טוב גם ממש מעט משקל יהיה קשה
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
31-12-07, 20:17
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
31-12-07, 20:22
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
