רוצה לפנק אותי בתוסף תזונה לשנה הבאה

m0she · 31-12-07, 02:11

בעקרון, אם המדגם קטן והתוצאות בכל זאת מובהקות סטטיסטית זה אומר שההבדל היה מאוד גדול. יש הרבה מחקרים שבהם התוצאות לא יוצאות מובהקות רק כי לא לקחו מספיק נבדקים. הידעת שאת המחקרים שקבעו את הסטנדרטים לשתיית מים בצה"ל ערכו על 10 משתתפים בלבד? לא בכל מחקר צריכים מאות משתתפים.

OMRI-TURBO · 31-12-07, 10:54

משה, ההמלצה שלך לאנשים שלוקחים קריאטין זה 5 גרם לפני אימון , וביום בלי אימון גם לקחת? מה זה יתן לקחת אותו ביום בלי אימון?

m0she · 31-12-07, 22:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO

משה, ההמלצה שלך לאנשים שלוקחים קריאטין זה 5 גרם לפני אימון , וביום בלי אימון גם לקחת? מה זה יתן לקחת אותו ביום בלי אימון?

ההמלצה היא לקחת קבוע כדי להעלות את רמות הקריאטין ולשמור עליהן גבוהות. כשלוקחים 5 גרם זה לא משפיע מיד, בד"כ לוקח לקריאטין כמה ימים עד שיש שיפור - מהסיבה שלוקח לרמות הקריאטין זמן לעלות.

Arsan, זה צויין גם בexercise physiology, אני אחפש עוד מחקרים בכל אופן.

Arsan · 31-12-07, 11:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

בעקרון, אם המדגם קטן והתוצאות בכל זאת מובהקות סטטיסטית זה אומר שההבדל היה מאוד גדול. יש הרבה מחקרים שבהם התוצאות לא יוצאות מובהקות רק כי לא לקחו מספיק נבדקים. הידעת שאת המחקרים שקבעו את הסטנדרטים לשתיית מים בצה"ל ערכו על 10 משתתפים בלבד? לא בכל מחקר צריכים מאות משתתפים.

ישנם עוד מחקרים אשר ממחישים שקריאטין וקפיאין באים בהתנגשות או רק המחקר הזה מ1996?

31-12-07, 02:11	#1
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	בעקרון, אם המדגם קטן והתוצאות בכל זאת מובהקות סטטיסטית זה אומר שההבדל היה מאוד גדול. יש הרבה מחקרים שבהם התוצאות לא יוצאות מובהקות רק כי לא לקחו מספיק נבדקים. הידעת שאת המחקרים שקבעו את הסטנדרטים לשתיית מים בצה"ל ערכו על 10 משתתפים בלבד? לא בכל מחקר צריכים מאות משתתפים. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

31-12-07, 10:54	#2
OMRI-TURBO מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של OMRI-TURBO הודעות: 10,766	משה, ההמלצה שלך לאנשים שלוקחים קריאטין זה 5 גרם לפני אימון , וביום בלי אימון גם לקחת? מה זה יתן לקחת אותו ביום בלי אימון? __________________ סינטרקס סיינטרקס