ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-12-07, 22:53   #5
CriminaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלCriminaL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,501
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
בבקשה הצלחת להסביר! :]

וכן במידה ותגיע ל-10 אחוז שומן ותמשיך עם האירובי ועם תפריט של חיטוב אתה רק תמשיך ותרד באחוז שומן והשריר יבלוט יותר כמובן אם יש שריר שזה כבר מסה שהיית צריך לבנות לפני החיטוב...
בכל מקרה יש מסה ויש חיטוב במסה אין ריצות... משקולות ותפריט אוכל טוב!
בחיטוב כמובן כולל אירובי והתפריט הרע
ואחרי כל החפירה הזאת אם עוד לא הבנת אם תמשיך בחיטוב כאשר אתה רוצה לעלות במסת השריר אתה לא תעלה במסת שריר כי אתה לא מתאמן ואוכל כדי לעלות כמו שצריך כדי לצבור מסה.
זה לא נכון שבמסה אין ריצות בכלל,אפשר לשלב ריצה כדי לגרום לעלייה נקייה יותר.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
CriminaL מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים