|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
ויש לך שם בדיוק 3620 כמו שכתוב עכשיו אמרת ש-4 סקופים ( כפות הגשה ) זה 177 גרם ( שזו נחשבת מנה אחת ) אז יש לך בעצם 20 מנות סך הכל ( ואל תיקח את כל ה-4 סקופים בפעם אחת תחלק אותם ל-4 פעמים במשך היום .) |
|
![]() |
![]() |