|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-07, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי איך שאתה מתאר את זה אתה רץ רק פעם ב... ברחוב אז זה לא קריטי ... רק תשתדל שכמה שפחות + עם נעליים טובות.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
27-12-07, 18:50
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בעיקרון כן זה יכול לגרום לבעיות בברכיים רגליים גב... אבל לא קריטי אם אתה לא רץ הרבה...
בכלל לרוץ בירידה זה מוות... בהיכון בחדר כושר יש אפשרות לעשות שיפוע תעשה שיפוע של 0.5 ואז זה מין עלייה קטנה שיפוע... ואז תוכל לרוץ בשקט ובביטחון כמה שתרצה 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
