|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-06, 22:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זאת עבודה של האגן,כתף יד וגם רגליים בקטנה: בעיקרון כשאתה נותן אגרוף אתה צריך פשוט שחצי מהגוף יסתובב בעיקרון לצד הנגדי (תנועה יחסית עגולה ) וזה עם תנופה קלה וזה אומר שהכתף ,האגן במיוחד ,הרגלים פשוט מתסובבים הצידה אני מאוד מקווה שזה מובן כי זה היה לי ממש קשה להסביר את זה אני לא כל כך טוב בניסוחים להדגים במציאות היה הרבה יותר קל זה בטוח |
|
|
|
|
05-12-06, 22:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ד"א אני גם למדתי איזה חצי שנה איגרוף תילנדי אז ככה שמה שאמרתה עכשיו באמת נכון.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
