|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-12-07, 21:21
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פלייס בשיפוע חיובי זה ה-תרגיל ואין יותר טוב פחות טוב.. פשוט בחופשי טווח התנועה של החזה יוצא לך בטבעיות. לעומת זאת בסמית' בשיפוע חיובי אתה כפוף לתנועה של המכונה. בכל מקרה, חזה עליון במוט חופשי גם טוב ואפקיטבי |
|
|
|
|
25-12-07, 21:29
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עשה חזה עליון עם מכונה עם מוט יהיה לך יותר נוח ויותר קל...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
25-12-07, 21:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין לנו במכון מוט חופשי יש מוט במכונה
אז כנראה שאני ימשיך לעשות עם משקולות.. אלא אם כן יש לכם עוד תגובות..  |
|
|
|
|
25-12-07, 22:45
|
#4 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אין מוט חופשי במכון?
זה הציוד הכי בסיסי! ובגדול עדיף תמיד חופשי ולא עם מכונות. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
