שאלה קטנה

[tomerA]

משהו שחשבתי עליו כשעולים "נקי".
אתה בעצם גם גדל וגם ומתחטב.
כי האחוז שומן זה פונקציה של אחוז לכן אם היה לך X מסת שומן וy שריר.
ועליתי נקי ועכשיו מסת השומן היא X ומסת השריר היא Y+1 ירדת באחוז שומן לא?

[erezg]

פורסם במקור על ידי tomerA

משהו שחשבתי עליו כשעולים "נקי".
אתה בעצם גם גדל וגם ומתחטב.
כי האחוז שומן זה פונקציה של אחוז לכן אם היה לך X מסת שומן וy שריר.
ועליתי נקי ועכשיו מסת השומן היא X ומסת השריר היא Y+1 ירדת באחוז שומן לא?

איזה חישובים ..

טוב שלא אמרת שהאינטגרל של הקוסינוס ההיפרבולי של השומן כפונקציה של משקל גוף עולה ולכן עולים נקי .


בכל אופן, תיאורטית אתה צודק.
מעשית, סביר מאד להניח שלא. גם כשתעלה "נקי", לרוב תהיה עליה בשומן, אפילו אם תישאר על אותו אחוז (וגם אז אתה צריך להיות מרוצה).

מעבר לכך, תזכור שבשביל לשמור על אחוז השומן (לא לרדת, לשמור), נניח ואתה על 10% שומן, היחס בין השריר לשומן צריך להיות 1:9 (לכן זה כל כך קשה, לעלות לדוגמא 9 קילו וקילוגרם בודד של שומן)

[///Efi///]

פורסם במקור על ידי tomerA

משהו שחשבתי עליו כשעולים "נקי".
אתה בעצם גם גדל וגם ומתחטב.
כי האחוז שומן זה פונקציה של אחוז לכן אם היה לך X מסת שומן וy שריר.
ועליתי נקי ועכשיו מסת השומן היא X ומסת השריר היא Y+1 ירדת באחוז שומן לא?

אחי, הגוף זה דבר חי זה לא מישוואות מתמטיות, תעשה א ב ג ותיראה תוצאות, יש אנשים שישקיעו בתזונה שלהם ויעלו במסת שומן, ויש כאלה שיעשו צ'יטים כל היום ורק ירזו יותר ויותר.

מה גם, שה"נוסחה" שלך לא נכונה, אתה לא יכול לעשות מסה נקייה של 0% שומן בתפריט, הגוף צריך שומן, יש כמה מישתנים שלא חשבת עליהם...

[tomerA]

[quote=///Efi///]אחי, הגוף זה דבר חי זה לא מישוואות מתמטיות, תעשה א ב ג ותיראה תוצאות, יש אנשים שישקיעו בתזונה שלהם ויעלו במסת שומן, ויש כאלה שיעשו צ'יטים כל היום ורק ירזו יותר ויותר.

מה גם, שה"נוסחה" שלך לא נכונה, אתה לא יכול לעשות מסה נקייה של 0% שומן בתפריט, הגוף צריך שומן, יש כמה מישתנים שלא חשבת עליהם...[/QUOTE]

אחי מה אתה מזיין במוח? מה הקשר שומן בתפריט?

[Arsan]

פורסם במקור על ידי ///Efi///

אחי, הגוף זה דבר חי זה לא מישוואות מתמטיות, תעשה א ב ג ותיראה תוצאות, יש אנשים שישקיעו בתזונה שלהם ויעלו במסת שומן, ויש כאלה שיעשו צ'יטים כל היום ורק ירזו יותר ויותר.

מה גם, שה"נוסחה" שלך לא נכונה, אתה לא יכול לעשות מסה נקייה של 0% שומן בתפריט, הגוף צריך שומן, יש כמה מישתנים שלא חשבת עליהם...

אתה תעלה בשומן בק"ג/גרם , פרמטר של משקל , אבל הגיוני שאתה לא תעלה ב% שומן מכיוון שהמסת שריר עולה לכן הפרמטר משתנה כבר.
לדוגמה אם אני עכשיו 100 קילו על 10% שומן , ז"א שיש לי 10 ק"ג של שומן.
עליתי במסה ל110 ק"ג ואיתם עליתי עוד 1 ק"ג של שומן אבל האחוזים נשארים אותם אחוזים (10%) , משמע עליתי נקי כי ה% שומן הכללי שלי לא השתנה למרות שעליתי 1 ק"ג שומן בתקופה הזו.
אותו דבר נקראת "מסה נקייה" , אי אפשר למדוד את האחוז שומן לפחות לא בצורה ביתית בדיוק מירבי כי יש פרמטרים של נוזלים שמאוד משפיעים על הויזואליות של הבן אדם ואנשים נוטים "לעלות" את הערכת אחוזי השומן שלהם בגלל זה.