שאלה שמעניינת אותי האם לגבי פחממות בחיטוב

[eyalamzleg]

ואללה טוב שכנעתם אותי אבל למרות זאת אני ינסה סה"כ אם כמה גרם פחממה מומלץ להתחיל?[מישקל 84]

[Avi]

אני מוריד את כמות הפחמימות בשליש עד חצי ואחרי זה כל חודש מוריד בסביבות ה50 גרם פחמימות. אבל כמו שרשמו פה אצל כל אחד עובד משהו אחר. ואל תשכח לעשות העמסה.

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

ואללה טוב שכנעתם אותי אבל למרות זאת אני ינסה סה"כ אם כמה גרם פחממה מומלץ להתחיל?[מישקל 84]

כמה יש לך במאסה?

[eyalamzleg]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

כמה יש לך במאסה?

לא יודע מעל ה250
החלטתי להתחיל מ100 כי שוב לא איכפת לי כמה אחוזי שומן אני ירד[העיקר כמה שיותר כמה שיותר מהר] גם ככה זה חיטוב מאולץ ביגלל הבגרות בספורט אז על הדרך אני יסבול חודש

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

לא יודע מעל ה250
החלטתי להתחיל מ100 כי שוב לא איכפת לי כמה אחוזי שומן אני ירד[העיקר כמה שיותר כמה שיותר מהר] גם ככה זה חיטוב מאולץ ביגלל הבגרות בספורט אז על הדרך אני יסבול חודש

:):):):) מה זה 250 אתה צוחק? 250 זה חיטוב

[eyalamzleg]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

:):):):) מה זה 250 אתה צוחק? 250 זה חיטוב

:S חחח