|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-07, 13:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אתם אומרים למשל תן דגש ליד באיזה צורה איה חלק למשל יד אחורית שלי די נחמדה אפשר להגיד איזה חלק של היד איזה תרגיל ....
|
|
|
|
23-12-07, 13:21
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
זויות אחרות....
גם צורת אימון שלי די מטורפת אני עושה סטים גב מתח- 8x20 4x12 רגלים 90 מעלות וראש מאחורי המוט ידאחורית- 3x10 5x10 6x20 סופרסט 90 קילו (לא ליברוט) בטן- 50x6 בשיטת(v) ארובי- ריצה 3 קילמוטר ביום ....... ודרך הגב אני לא אוכל כמעט כלום אין לא תאבון ולא כלום וגם אם אני אוכל אני ישר עולה 2 קילו ולא משנה מה אני אוכל שזה די מוזר דרך הגב אני יביא לכם גן תתוכנית השניה (של היום הבא) בהמשך בבקשה עזרה קצת |
|
|
|
|
23-12-07, 13:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גב מצוין אחי יש מאסה ואתה חטוב..חסרה רק קצת בייספס ואתה נראה מצוין.תעלה רגליים גם..
|
|
|
|
|
23-12-07, 14:10
|
#4 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
לפי דעתי נראה מצויין...אחורית טובה גם כתף וחזה אהבתי.....התמונה הראשונה הרשימה אותי מאד... אסתטי לאללה..
|
|
|
|
|
23-12-07, 14:18
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה טוב, חסר מאסה תתחיל לאכול
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
23-12-07, 17:55
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה מה שנקרא אוכל חינם
 יש לך אחלה מסה |
|
|
|
|
23-12-07, 17:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחלה פרופורציות ,גוף מאוד מסיבי תמשיך ככה אחי מסה אני אומר עד הסוף
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
23-12-07, 18:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה צריך לעלות במסה יש לך נתונים חבל על הזמן
אבל אתה לא צריך להוריד אחוזי שומן אבל תן מסה אחי ואז תעשה חיטוב ותראה עוד יותר טוב..בהצלחה אחי.. |
|
|
|
|
23-12-07, 18:25
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
גוף יפהה... בן כמה אתה?
|
|
|
|
|
23-12-07, 19:39
|
#10 |
|
הושעה
|
החיטוב והמבנה המצויין נותנים לך מראה גדול - אבל ממש אהבתי בכללי לצורך העניין.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
23-12-07, 19:40
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
פיי יא איזה חטוב..
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
23-12-07, 20:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שור .. אחלה חיטובים ומסה לא רעה .
__________________
|
|
|
|
|
23-12-07, 21:36
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תשתזף ויהיה יפה
|
|
|
|
|
24-12-07, 00:15
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בןןןןן כמהה אתה אבל.????
|
|
|
|
|
24-12-07, 00:42
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אחי אחלה גופה אין עליך הרבכה אחוזי שומן בכלל נראה פצצה במיוחד הקוביות תמשיך במסה ותישאר עם האחוזי שומן האלה
אחלה גנטיקה הרבה בהצלחה
__________________
 
|
|
|
|
|
24-12-07, 01:57
|
#16 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
מה נתונים?
|
|
|
|
|
24-12-07, 12:59
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד גופה מטורפת
|
|
|
|
|
24-12-07, 15:28
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
אחלה גב חטוב אין בכלל צורך חיטוב תפציץ במאסה
__________________
|
|
|
|
|
24-12-07, 16:31
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פצצה אחי אהבתי מאוד ובנוגע לשאלה שלך אתה לא צריך להוריד שום אחוזי שומן כמו שכבר אמרו פה אתה חטוב מאוד תמשיך להתאמן קשה אתה עושה את זה טוב
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
24-12-07, 21:53
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
ניראה מצויין
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
