|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-07, 02:49
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
עוד עדכון (ממש בלוג עשיתי פה :P) - אתמול היה אמור להיות לי אימון רגליים, אבל יותם (toxicity) הבריז (וגם אני דיי נרדמתי .. XD) אז נדחה האימון ..
בכל מקרה - עכשיו (כן, כן 3 בבוקר !) חזרתי מאימון ידיים+כתפיים - שוב, הפאמפ מטורף (אמנם לא כמו באימון חזה שהיה, אבל עדיין), הגעתי לכשל ביד שמאל בפטישים  ו.. זהו .. נראה איך האימון רגליים הולך ולפי זה נחליט אם להמשיך בתוכנית או לא :P.אגב- בזה הרגע אני טוחן פיתה שדחסתי לתוכה 200 גרם חזה עוף =]
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
תצוגה בשכבות