|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-07, 21:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז מה אני צריך חיטוב או מסה? אני חושב לעשות חיטוב ואכול נורמאלי הרבה חלבונים... והחדר כושר כבר יעשה את השרירים... אני לא רוצה להתחיל לקנות אבקות ולעשות מסות נקיות בממשך שנים! אני רק רוצה שרירים כמו שצריך שבנות אוהבות... אז מה לעשות? אני חושב אני ילך על חיטוב אבל מה ההבדל בין תפריט של חיטוב לתפריט של מסה??
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר?? 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות