|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-07, 19:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה בנוגע לתוכנית אכילה..
שמעתי על התוכנית של ה12 שעות (אני חושב) של צום, 2 אורוחת ביום +- לא ממש גדולות או משהו כזה.
אני צריך תוכנית לא ממש מאסיבית לידידה שלי שרוצה טיפה להרזות, אבל מבלי ממש לעשות ספורט. אני חושב שזה אפשרי מבלי לעשות ממש ספורט בגלל שהיא בצבא אז גם ככה היא עושה שם פעילות. תודה חברה. |
|
|
|
20-12-07, 00:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
מה אתה גנוב אחי !??!?!
אין דבר כזה 2 ארוחות ביום מה אנחנו באפריקה ?!?!?! 3 ארוחות מלאות ביום וזהו ! שתלך לתזונאית הכי טוב... הגוף שלה חייב לקבל את כל הויטמינים, היא לא יכול לצום, מצום לא מרזים, או שמרזים 2 ק"ג ועולים יותר... |
|
|
|
|
21-12-07, 17:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה,
אבל יש תוכנית של צום מסויים שהביאו פה, שכחתי אותה. בכל מיקרה, היא שונאת תזונאיתות. |
|
|
|
|
21-12-07, 18:27
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אם אתה לא יודע עדיף פשוט לא להגיד. והתוכנית של ה12 שעות זה שאתה אוכל את כל הקלוריות שאתה צריך במשך היום ב2ארוחות ואתה לא אוכל במשך כל שאר היום. |
|
|
|
|
|
21-12-07, 18:27
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-12-07, 21:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
"אם אתה לא יודע", אז חשבתי שאני יודע ואני לא מכיר את התוכנית צום למרות שזה נשמע דפוק אבל לא משנה ! אתה מבין שמה שרשמת זה מפגר ! כי אתה רושם "אם אתה לא יודע עדיף לא להגיד", מאיפה אני יודע אם זה נכון או לא ! דיייי ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
