מתלבט איזה אימון לעשות - צריך עזרה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מתלבט איזה אימון לעשות - צריך עזרה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

21-12-07, 16:10

trx--->sus

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jan 2007

הודעות: 3,922

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אם האימון רגליים שלך עצים מספיק, גם פעם בשבוע זה די והותר
סקוואט
לג פרס
פושטי ברך
סטיף לג
כופפי ברך

ובהצלחה עם הההליכה הביתה .

אבל בחיטוב גם התדירות מאוד חשובה לא ככה?

אני עכשיו אחרי אימון רגליים ובוקשי הצלחתי לנסוע עם האופניים בחזרה הביתה

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:23.