|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 | |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
![]() ציטוט:
כול הערכים צרכיים להיות שווים לקלוריות ולא ל 100 הכונה שלי היא 23.8X4 זו כמות הקלוריות מחלבון ל 100 21.3X4 זו כמות הקלוריות מפחמימות וככה מחשבים עם ששומנים פשוט מכפילים ב 9 וכו וזה צריך להיות שווה לכמות הקלוריות פה במקרה יצאה לך חישוב של כול הערכיים ל 100 די זהה אבל תסתכל במאכלים אחרים זה יכול אפילו להגיע ל 40 ,60 וכו אין קשר בין כמות הגרם במזון למ שהוא מכיל אני מקוה שהסברתי ברור
__________________
mmm |
|
![]() |
![]() |