|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-07, 21:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני דוגל בגישה שלמתאמן טבעי שאין לו מטרה לעלות לבמה, אין שום מטרה בתרגילים מבודדים. אנשים ישר פוסלים את הגישה הזו, אבל אם תחשוב בצורה של התקדמות פרוגרסיבית בתרגילים הכבדים שמערבים בין היתר את השרירים הקטנים, זה ייראה גם לך הגיוני. עריכה: תמצא לי פאוורליפטר עם משקל גוף נכבד, שיש לו ידיים קטנות.  |
|
|
|
|
17-12-07, 21:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועובדה שבודיבילדרים יותר גדולים מפאוורליפטרים כל אחד והמטרה שלו למרות שלדעתי אפשר גם לגדול יפה מתרגילים מורכבים אבל כל אחד ומה שעובד עליו |
|
|
|
|
|
18-12-07, 02:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
החבר'ה של הקטגוריית משקל הכבדה ביותר הם אנשים עצומים. תראה את לוליק, יש לו מסת שריר שלא הייתה מביישת באדיבילדר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
