|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-07, 19:00
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מה הפואנטה של המאמר?
לשים זין ולאכול כמה שיותר? כל הקטע של "לא לפחד להשמין" הוא אידיוטי. אני לא אומר שאתה צריך להיות כל השנה על 8%, אבל להגיע ל17% ומעלה אם אתה לא מתחרה זה לא חכם במיוחד [לדעתי]. |
|
|
|
17-12-07, 21:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הוא לא דיבר על אחוזים מי אמר שהוא התכוון שצריך להגיאע ל17 אחוז?
לדעתי הכי טוב מסה של 6-8 חודשים להגיע ל15% שומן ואז לחטב חודש-חודשיים אבל יש אנשים שגם לא מוכנים לעלות מ8או 10 אחוז |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
