|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-07, 22:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-12-07, 22:02
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-12-07, 22:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
|
ציטוט:
לא רק גיל גרנות רשם את זה .. זאת עובדה בכל מיני מדריכים ראיתי. |
|
|
|
|
|
17-12-07, 12:16
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
17-12-07, 21:51
|
#5 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
לפי דדעתי זה פשוט הרבה יותר נוח ליפרוס את כל האוכל הזה על 6 ארוחות מאש על 3...כי גם ככהקשה לי לידחוף כל כך הרבה אוכל.. |
|
|
|
|
|
17-12-07, 12:26
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאוד אפילו. אבל תזהר לעבור את ה3 וחצי שעות אולי באמת פתאום למחרת תהיה שחיף 20 קילו כל השריר יתפרק כי לא אכלת יוגורט-ביו.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
17-12-07, 14:50
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-12-07, 18:24
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכל אחד יש את התאוריה שלו, בסך הכל לאכול כמות של קלוריות מחולקת לכמה ארוחות זה לא משנה, יש יגידו לך שעם 5-6 ארוחות הם צוברים פחות שומן מפחות, בתאוריה זה אולי נכון רק במעשי אין הבדל משמעותי.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
17-12-07, 20:18
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
17-12-07, 17:11
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נשמע הגיוני שאם תעמיס יותר מדי אוכל בבת אחת חלק ילך לשומן ואם לא תאכל לפרק זמן ארוך הגוף יצטרך להשתמש במשהו אחר במקום פחמימות ובגלל שאין שום תרומה לגוף מזה שיש לך שרירים אז הוא יפרק אותם
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
|
17-12-07, 17:54
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
