|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
![]() אני בערך כל שעה וחצע יש פעמים שאני שותה איזה 4 בקבוקים ביום ועוד איזה 8 כוסות
__________________
![]() Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() בקבוק ליטר וחצי דיאט קולה ביום זה חובה!#$#! :}
ועוד איזה ליטר מים בקיצור 2.5 ליטר ביום משתין כל איזה שעתיים וחצי ובלילה לא משתי בכלל יושן כמו דובן ![]() |
![]() |
![]() |