אב ובנו, יואב טל (99 קילו) וגיימר

[ניגרי ענק]

פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO

הכי מצחיק אותי שאנשים אומרים לשים דגש על שריר, כאילו שזה האימון מה שמגביל שריר מסויים מלהתפתח אצל בן אדם.
תאמינו לי,שלכל אחד יש שריר שהוא לא מצליח לפתח כמו שהוא היה רוצה, ותאמינו לי שהוא לא מזניח את השריר הזה,ההפך , הוא רוצה שהשריר הזה יגדל יותר מכל שריר אחר, אז הערות של "שים דגש על שריר X" הן ממש דביליות, כי הגנטיקה קובעת איזה שריר יתפתח טוב יותר או פחות טוב,כל עוד עובדים באמת על השרירים. זה שבן אדם יוסיף סטים לשריר או לא יודע מה, זה לא ישנה כלום,הגנטיקה שלו החליטה כבר איזה שריר יהיה גדול יותר או פחות גדול.
אמרתם לבן אדם שים דגש על הבייספס! סתם דוגמא, נו ומה? אתם חושבים שעכשיו הוא יעשה עוד כמה סטים לבייספס כל אימון או עוד תרגיל ופתאום זה יגדיל את השריר שלו?

בעקרון אתה צודק, ואפילו הוצאת לי את המילים מהפה.
ובכל זאת ניתן לתת דגש על ידי אימון יותר רצחני (עם פרטנר) לשריר אותו אתה מעוניין לקדם, וכן הקדמת האימון על אותו שריר לתחילת השבוע, שאז הגוף טרי (בתנאי שנחת טוב בשבת).
ברור שעדיין אותו שריר יהיה בעייתי בגלל הגנטיקה, אבל אולי הוא בכל זאת ישתפר במשהו.

[OMRI-TURBO]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

בעקרון אתה צודק, ואפילו הוצאת לי את המילים מהפה.
ובכל זאת ניתן לתת דגש על ידי אימון יותר רצחני (עם פרטנר) לשריר אותו אתה מעוניין לקדם, וכן הקדמת האימון על אותו שריר לתחילת השבוע, שאז הגוף טרי (בתנאי שנחת טוב בשבת).
ברור שעדיין אותו שריר יהיה בעייתי בגלל הגנטיקה, אבל אולי הוא בכל זאת ישתפר במשהו.

עדיין, זה הכל בקטנה.
אחרת כולם היו אולימפיה.
הגנטיקה היא מה שקובעת אם אתה תהיה אולימפיה או מתחרה בתחרות קצת יותר נחותה, לא כמות הסטרואידים, כי הפרופורציה בין השרירים לא ממש תשתנה, היא פחות או יותר תישאר רק שכל שריר יהיה יותר גדול.
אימון יכול לגרות את השריר לגדול,אבל לא מעבר למה שכתוב בספר החוקים האישי שלך בגוף,חומרים יגדילו אותו נכון, אבל הם יגדילו את יתר השרירים באותו זמן ולכן הפרופורציה תישאר.

[noni]

בטח יצאה לכם הנשמה לצלם כול כך הרבה תמונות במאמץ....

איתי נראה מצויין ביחס לגיל הצעיר שלו חטוב ושרירי

יואב ענק , פשוט גדול מאוד ורחב, שרירים ממש מלאים,לגבי האחוז שומן זה כבר החלטה שלו באיזה שייפ הוא רוצה להיות ואיך הוא יראה , לעלות עוד יותר או לרדת זה החלטה אישית שלו , בכול מקרה עם כל הידע והנסיון שלו בכל מטרה שהוא יציב לא נראה לי שתהיה לו בעיה להשיג הכול עניין של כמה אתה מוכן ויכול להשקיע .