|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-07, 19:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כי הם לא גדלו לי אז כמה צריך לעשות וזה שיגדלו והכל וגם כשעשיתי ככה האימון היה לוקח לי שעה וחצי חזה יד קדמית ורגליים רגליים 12 סטים
|
|
|
|
15-12-07, 20:20
|
#2 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
פשוט תורידדדדדד זה לא כמה שיותר יותר טוב כי אחרת היית מיתאמן כל היום.... אני עושה לשריר קטן4-6 וגדול 9 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
