בעיה באימון בטן

YaKuZa · 15-12-07, 01:06

מוזר שאתה לא מרגיש.. איך אתה עובד על הבטן? אני על הבטן עובד כבר הרבה זמן.. כל פעם שנהיה קל מאיטים חזרות או מעלים משקל (על החזה או מאחרי הראש).. תדאג לעשות נגיד 30 חזרות ו3 סטים עם דקה בדיוק הפסקה, מרגישים בסט השלישי כבר מהתחלה את העבודה..

dor_dru · 15-12-07, 14:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YaKuZa

מוזר שאתה לא מרגיש.. איך אתה עובד על הבטן? אני על הבטן עובד כבר הרבה זמן.. כל פעם שנהיה קל מאיטים חזרות או מעלים משקל (על החזה או מאחרי הראש).. תדאג לעשות נגיד 30 חזרות ו3 סטים עם דקה בדיוק הפסקה, מרגישים בסט השלישי כבר מהתחלה את העבודה..

חחח אז זהו שזה לא קל. זה אפילו קשה אני בקושי מסיים את החזרות אני עושה עם 10 קילו 15X4
פשוט אין שום אינדקציה לעבודה טובה (שום תחושה בבטן)

15-12-07, 01:06	#1
YaKuZa חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של YaKuZa הודעות: 65	מוזר שאתה לא מרגיש.. איך אתה עובד על הבטן? אני על הבטן עובד כבר הרבה זמן.. כל פעם שנהיה קל מאיטים חזרות או מעלים משקל (על החזה או מאחרי הראש).. תדאג לעשות נגיד 30 חזרות ו3 סטים עם דקה בדיוק הפסקה, מרגישים בסט השלישי כבר מהתחלה את העבודה..