|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() ???
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() 10 x בק"ג משקל+ 6.25 Xס"מ גובה- 5 x גיל + 5
את התוצאה תכפיל ב1.2 זה לגבר ולא מתאים לאנשים לא בריאים וכו.. |
![]() |
![]() |