|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-12-07, 19:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
וואוו תודה ע-נ-ק-י-ת אחי לא האמנתי שמישהו בכלל יקרא את זה חח =] מלך
עריכה: חח אני לא יודע לעשות סקוואטים בכלל בחיים לא עשיתי אבל אני ישאל את המאמן כבר איך לעשות נכון =] וכן התוכנית בבסיס מפה. |
|
|
|
13-12-07, 20:29
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תעבוד בהתחלה עם משקל נמוך את שתלמד את הטכניקה בהצלחה גם אני לא האמנתי שקראתי את זה שפוט אני ביום משעמם מאוד כ
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
