|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-12-07, 15:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב המממ 15-30 דקות ואז הופך לצדדים או לבטן. אבל כשאני מאמן את הגב הרחב אני נמנה מלישון על הצדדים (למרות שזה די טפשי).
__________________
מתאמן... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
