|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-07, 23:46
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בוא נגיד ככה המשקל שלך ביחס לגובה הוא כלום...
מה שאומר שאם תחטב אתה בכלל תראה כמו מקל... ומה שאתה צריך לעשות זה כמוש מאיה אמרה לקרוא מאמרים ולהבין מה לעשות שזה בעצם לעלות במסה ולאכול לפי תפריט של עלייה במסה תפריט שדורש יותר פחמימות וחלבונים ואז שתגיע למשקל נורמלי ויהיה שריר אז תעשה חיטוב  שיהיה לך בהצלחה! |
|
|
תצוגה בשכבות