חשש לפציעה בכתף

tomerA · 11-12-07, 22:31

היום היה לי אימון חזה וזה דווקא לא כול כך הפריע לי.
מה שכן לא התקרבתי אפילו לתרגילי כתפיים, ניסיתי כמה תנועות עם משקל קל וראיתי שזה לא הולך אז ויתרתי.

**Dino Psaras** · 11-12-07, 22:32

בדוק את זה לפני שיהיה מאוחר ואתה תצטער על ההרגע שזה קרה. אם צריך, תן לכתף מנוחה טוטאלית אפילו, זה עדיף על זה שתהיה מושבת לתקופה ארוכה (מנסיון עכשוי).

tomerA · 11-12-07, 22:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

בדוק את זה לפני שיהיה מאוחר ואתה תצטער על ההרגע שזה קרה. אם צריך, תן לכתף מנוחה טוטאלית אפילו, זה עדיף על זה שתהיה מושבת לתקופה ארוכה (מנסיון עכשוי).

איך אני יבדוק? וזה לא ממש כאבים, זה ממש קל אני חושב שעם קצת משחות זה יעזור.

**Dino Psaras** · 11-12-07, 22:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

איך אני יבדוק? וזה לא ממש כאבים, זה ממש קל אני חושב שעם קצת משחות זה יעזור.

רופא/אורטופד.

11-12-07, 22:31	#1
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	היום היה לי אימון חזה וזה דווקא לא כול כך הפריע לי. מה שכן לא התקרבתי אפילו לתרגילי כתפיים, ניסיתי כמה תנועות עם משקל קל וראיתי שזה לא הולך אז ויתרתי. __________________ knowledge is power

11-12-07, 22:32	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	בדוק את זה לפני שיהיה מאוחר ואתה תצטער על ההרגע שזה קרה. אם צריך, תן לכתף מנוחה טוטאלית אפילו, זה עדיף על זה שתהיה מושבת לתקופה ארוכה (מנסיון עכשוי).