|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-07, 21:51
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תגיד אתה לא מתעייף כבר לקראת הסוף...?
חבל זה יותר מדי סטים תוריד בתרגילים נגיד חזה תעשה רק לחיצת חזה משקל גבוה שאתה יכול 3 סטים 6-8 חזרות ותעלה כל אימון במשקל יהיה יותר משמעותי אם אתה רוצה לעלות במסה ועם תוזנה נכונה... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
