|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-06, 23:22
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 כמובן זה בהנחה שמדברים על מישהו שאוכל מסודר....והייתה לו ארוחה קרובה יחסית לזמן האימון (אני מדבר על כמה שעות)
__________________
 |
|
|
|
|
09-09-06, 23:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רגע,נגיד ואני לוקח אבקת גיינר אחרי האימון,עדיף לשתות אותה עם חלב או עם מים? כי חלב לפי מיטב ידיעתי נספג איטי.,למרות זאת עם מים הטעם נדפק..
|
|
|
|
|
10-09-06, 09:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במיוחד אם אתה אומר שהטעם נדפק.... אבל למה אתה לוקח גיינר אחרי האימון? נראה לי שחיטה בכסף
__________________
|
|
|
|
|
|
10-09-06, 14:16
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-09-06, 14:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה שאתה לא שולט ביחס פחמימות/חלבונים
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
