|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-07, 21:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור יוצאת פה חלוקה של חזה כתפיים ויד אחורית ואימון שני זה גב רגליים ויד קדמית
כי בסך הכל יד אחורית וחזה נכנסים לפוש וגב ויד קדמית לפול וכתפיים ורגליים מתחלקים לא כזה משנה אז כבר אני יעשה חלוקה רגילה של חזה רגליים יד אחורית והאימון השני יהיה גב כתפיים ויד קדמית...
__________________
|
|
|
|
10-12-07, 23:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בדיוק מה שאמרתי ... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
