|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-07, 16:10
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תיהיה היפרטרופיה אבל פחות משמעותית מטווח של 8 חזרות.
בכול מקרה אני זוכר שמישהו פה הביא איזה מחקר שההבדלים ממש קטנים וגם בטווח של 5 חזרות יש גדילהץ
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
