מחפש תוכנית אימונים מסויימת

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי tomerA

אני יכול לבנות לעצמי זאת לא הבעיה, פשוט אני מחפש משהו עם ותק שעבר מבחן בתאכלס.
וupper\lower לא מתאים אני מחפש משהו לFBW.
למישהו פה יש כול מיני תוכניות של פאוורליפטרים (טבעיים למה אני לא רוצה למות).
בכול מקרה למישהו יש ניסיון אם איזושהיא תוכנית לפיתוח כוח שיכול להמליץ לי עליה?

תיכנס לכתניות הקודמות של thaibox תריץ חיפוש