|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-07, 10:16
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 150
גיל:: 35
עוסק ב:: exporting
חדר כושר: hp
|
שישי שבת ללא הקפדה יתרה על תפריט (היה גחנון *2 היה חמין והיה סיני)
יום א חוזרים לשגרה ואני כבר זז לאימון A בתוספת דגש על בטן גב לא נתפנק והיום אני הולך ברגל לחדר כושר (גם ככה זה 7 דקות מהבית) סיכום סופגניות לחג כאשר השאיפה היא שסיימנו לאכול צייטים לחג הוא 2.5 סופגניות. http://img84.imageshack.us/img84/748...4editedbb4.jpg טוב תמונה מהחודש כאשר יש מצב שהתקדמתי מלפני 
__________________
 !גלעד שליט חזר הביתה תודה לכל מי שתמך 
|
|
|
תצוגה בשכבות